배란이란 무엇입니까?

배란은 난소에서 난자를 배출하기 위해 호르몬이 변화할 때 보통 생리 주기마다 한 번씩 일어나는 과정입니다. 이 글에서는 이러한 과정을 좀 더 자세히 살펴보고 이러한 지식을 어떻게 활용하는 것이 임신을 하는 데 도움이 되는지 설명합니다.

  • 배란은 호르몬 변화로 인해 난소에서 난자를 배출하는 과정입니다.
  • 정자가 난자와 만나 수정이 되어야만 임신을 할 수 있습니다.
  • 배란은 보통 황체 형성 호르몬(LH) 급증 24~36시간 후에 일어나므로, 이러한 LH 급증을 파악하면 언제 곧 배란이 될지 확인하는 데 도움이 됩니다.
  • 정자는 최대 5일간 활동성을 유지할 수 있으므로 난자가 배출되기 전에 성관계를 하면 임신에 이를 수 있습니다.
  • Clearblue 배란 테스트기는 99% 이상의 정확도로 LH 급증을 검출합니다.

배란

배란은 난소에서 난자를 배출하기 위해 호르몬이 변화할 때 보통 생리 주기마다 한 번씩 일어나는 과정입니다. 정자가 난자와 수정이 되어야만 임신을 할 수 있습니다. 배란은 일반적으로 다음 생리 시작일 12~16일 전에 일어납니다.
난자는 난소에 들어 있습니다. 각 생리 주기의 1부가 진행되는 동안, 난자 중 하나가 성장하고 성숙하게 됩니다. 

여성의 생식 기관

  • 배란이 가까워지면 체내에서는 에스트로겐이라는 호르몬의 생성량이 증가하는데, 이는 자궁 내벽을 두껍게 만들고 정자가 살기 좋은 환경을 만드는 데 일조합니다.
  • 이러한 에스트로겐의 수치가 높아지면 황체 형성 호르몬(LH)이라는 또 다른 호르몬이 갑자기 증가합니다. 이러한 'LH' 급증으로 인해 난소에서 성숙한 난자가 배출되며 이를 배란이라고 합니다.
  • 배란은 보통 LH 급증 후 24~36시간에 일어나므로, 이것이 바로 LH 급증이 임신 가능성이 높은 날의 좋은 지표인 이유입니다.
  • 난자는 배란 후 최대 24시간 동안만 수정될 수 있습니다. 난자가 수정되지 않으면 자궁 내벽이 탈락하고(난자가 함께 손실됨) 생리가 시작됩니다. 이는 다음 생리 주기의 시작을 나타냅니다.

 

주기 동안 두 번 이상 배란이 될 수 있습니까?

Bill Ledger 교수, 난임 전문가

예. 배란이 두 번 될 수는 있으나, 이는 보통 주기 중 동시에 일어납니다. 이것이 이란성 쌍둥이가 생기는 원리로, 두 개의 난자가 따로 배란된 결과입니다. 이러한 현상은 35세가 넘는 여성에게서 많이 일어나는데, 이는 나이가 많은 산모군에서 쌍둥이가 더 많이 태어나는 한 가지 이유입니다(또 다른 이유는 많은 IVF 클리닉에서 40세 미만 환자에게는 일반적으로 배아를 한 개씩 이식하는 반면, 나이가 많은 환자의 경우에는 배아를 두 개씩 이식하기 때문입니다).

나의 가임일은?

임신 테스트

여성의 생리 주기는 가변적이므로 가임일이 언제인지 확인하기 어려울 수 있습니다.

가임일
정확하게 확인하기

 

배란일과 가임일의 차이는 무엇입니까?

난자는 최대 24시간만 생존할 수 있지만 정자는 최대 5일간 활동성을 유지할 수 있습니다. 따라서 난자가 배출되기 4~5일 전의 성관계를 통해서도 임신이 가능하다는 점이 뜻밖으로 여겨질 수 있습니다.
정자와 난자의 수명을 고려했을 때 총 '가임 기간'은 약 6일입니다. 가임일'은 피임 없이 성관계를 했을 경우 임신을 하게 될 수 있는 생리 주기 동안의 모든 날짜입니다.

추가적인 가임일을 확인하면 생활습관에 맞춰 보다 유동적인 성관계 계획을 세울 수 있고 임신 기회도 더 높일 수 있으며, 이로 인해 임신을 시도할 때 경험하게 되는 부담이 줄어들 수 있습니다.


여성의 임신 가능성이 가장 높은 시기는 언제입니까?

가임력 주기

각 주기 중 임신 가능성이 가장 높고, 피임 없이 성관계를 했을 때 임신할 가능성이 가장 높은 날은 배란 당일과 전날입니다. 즉, 이러한 이틀 동안 임신 가능성이 peak 상태가 됩니다. 이 시점보다 며칠 전에도 임신 가능성이 높으며 임신을 할 수 있는 기회가 있습니다. 약 6일간의 이러한 '가임 기간' 이외에는 임신을 할 가능성이 낮습니다.
 임신 가능성이 가장 높은 날을 어떻게 확인할 수 있습니까?

그래프에는 배란 며칠 전에도 임신을 할 가능성이 있다는 사실이 설명되어 있습니다.

 


배란은 언제 일어납니까?

생리 주기 길이는 여성마다, 그리고 주기마다 다르지만 보통 23~35일입니다. 배란은 일반적으로 다음 생리일 12~16일 전에 일어납니다. 많은 여성이 자신의 배란일이 14일이라고 생각하지만 이는 평균일 뿐입니다. 대부분의 여성은 사실 생리 주기의 다른 날에 배란을 하며, 이는 주기마다 또 다릅니다. 실제로, 생리 주기의 46%가 7일 이상 차이가 납니다1.

일부 여성은 배란기에 찌릿한 통증을 느낀다고 말하지만, 대부분은 아무런 감각을 느끼지 못하며 배란의 다른 신체적 징후는 없습니다. 임신을 하려면 가임일에 성관계를 하는 것이 중요합니다. 그리고 임신 가능성이 가장 높은 날이 언제인지 확인하려면 자신의 몸과 고유한 개인별 생리 주기를 잘 아는 것이 중요합니다.

Bill Ledger 교수, 난임 전문가

"모든 사람은 저마다 다르며 여성은 인구 평균을 기준으로 자신의 가임력을 파악할 수 없습니다. 배란 시기를 파악하는 것은 여성이 자신의 가임력을 파악할 수 있는 가장 쉬운 단계 중 하나이며, 배란 테스트기는 배란 시기를 정확하게 예측할 수 있는 가장 손쉬운 방법입니다. 전통적인 LH 테스트를 통해 1~2일 앞서 배란의 징후를 알 수 있습니다. Clearblue에서는 여성에게 더 자세한 정보를 제공하는 보다 향상된 제품을 개발했습니다."

퀴즈: 가임력 기본 지식

아이를 가질 준비를 하고 있습니까? 여러분의 지식을 테스트해보십시오.

퀴즈 풀기

 

매달 배란이 되고 있는지 잘 모르겠습니다. 이로 인해 어떤 문제가 발생할 수 있습니까?

Michael Thomas 교수

여러 가지 이유로 인해 매달 배란이 되지 않기도 합니다. 평소의 주기가 35일이 넘는 경우 배란이 지속적이지 않거나 전혀 되지 않을 수 있습니다. 배란이 되지 않고 임신이 되지 않는 대다수의 여성은 다낭성 난소 증후군(PCOS)을 보유하고 있을 가능성이 있습니다. PCOS는 선천적인 증후군이며 여성의 규칙적이고 지속적인 배란(난자 배출)을 막는 원인이 될 수 있습니다. 이러한 여성은 성인 여드름이 있거나 입술 위 또는 턱 아래에 체모가 증가할 수도 있습니다. 초음파를 통해서 보면 난소 내부에 작은 크기에 머물러 있는 수많은 작은 낭종이 있는 것을 볼 수 있습니다. 배란이 되지 않는 원인이 될 수 있는 다른 조건에는 갑상선 기능 저하증, 고프로락틴혈증이 포함되며 폐경기(갱년기 장애) 이전 기간이 포함됩니다. 지속적으로 배란이 되지 않는다고 여겨질 경우, 담당 의료진과 상담해야 합니다.

임신 가능성이 가장 높은 날 찾기

임신 테스트

Clearblue 어드밴스 디지털 배란 테스트기 사용

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배란은 언제까지 지속됩니까?

배란은 난소에서 난자가 거의 즉각적으로 배출되는 것이므로, 여포가 파열되면서 난자가 매우 빠르게 나팔관으로 진입합니다.


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